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玉ねぎとオリーブオイルで血管の若返り！効果UPの3つのポイント｜名医の太鼓判
名医の太鼓判「50代からの血管若返りSP」をまとめました。 維持とか、老化をストップではなく、若返りとは嬉しいです。 50代の方も、そうでない方もぜひ参考にしてくださいね。 …
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炭水化物は気になるけど食事制限がつらい人に！菊芋のイヌリンサプリで糖対策
美味しいものには、糖質がいっぱい！ 健康のために気になっているけど・・・ ・食事制限がつらい ・甘いものが我慢できない ・運動が続かない ・このままの生活では老後が心配&# …
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さけ缶の栄養効果を効率的に！抗酸化力で免疫力アップ｜林修の今でしょ講座
「林修の今でしょ！講座」で紹介された「さけ缶」の栄養効果をまとめました。 あまり馴染みのなかった「さけ缶」ですが、強力な抗酸化力があるそうです。 免疫力アップが期待できるの …
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いわし缶の栄養効果で血管を老けさせない！調理も簡単｜林修の今でしょ講座
最近、「サバ缶」が注目されていますが、「いわし缶」も負けないくらい健康によい缶詰でした。 ここでは「林修の今でしょ！講座」で紹介された「いわし缶」の栄養と効果をまとめました …
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サバ缶の栄養とすごい効果！骨・脳・肥満予防に効率的な食べ方｜林修の今でしょ
サバ缶は、栄養豊富で健康によいと注目されています。 「林修の今でしょ！講座」で、サバ缶の栄養やその効果について紹介されていたので、まとめました。 番組情報 テ …
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寝る前におすすめのお茶麦茶！ノンカフェイン＆リラックス効果で良い睡眠｜林修の今でしょ
「林修の今でしょ！講座」で紹介された「健康長寿がよく飲むお茶ベスト10」の第2位は麦茶でした。 麦茶はノンカフェインでリラックス効果があるので、良い睡眠をお手伝いしてくれる …
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血糖値対策には玄米茶！飲むタイミングは？健康長寿お茶ベスト10｜林修の今でしょ
「林修の今でしょ！講座」で、健康長寿の人が良く飲むお茶についてやっていました。 その中から、ここでは「玄米茶」について、番組で紹介された内容をまとめました。 「玄米茶」は血 …
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血管には緑茶！効果的な淹れ方と飲むタイミングや量・茶がらレシピ｜林修の今でしょ
「林修の今でしょ！講座」で、健康長寿の人が良く飲むお茶についてやっていました。 その中から、名医が選んだ血管にいいお茶「緑茶」について、番組の内容をまとめました。 &nbs …
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血糖値スパイク改善食材は高野豆腐！血管が若返る栄養効果と働き｜名医の太鼓判
TBSの健康番組「名医のTHE太鼓判！」の3時間スペシャルの中から、ここでは血糖値スパイクを改善する効果が期待できるという高野豆腐についてまとめました。 高野豆腐には、どの …
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赤い甘酒で血圧改善！紅麹の栄養と効果・飲み方と検証結果｜名医の太鼓判
TBSの健康番組「名医のTHE太鼓判！」の3時間スペシャルで、血圧を改善する飲み物として紅麹を使った赤い甘酒が紹介されていました。 紅麹の健康効果や、血圧を改善するための赤 …
