「 美容・健康 」 一覧

名医の太鼓判ドクター医者

名医の太鼓判|肥満撃退!ヨーグルト味噌漬け作り方レシピメモ・ダイエット効果あり?

    名医の太鼓判で「ヨーグルト味噌漬け」という漬物が紹介されました。 ヨーグルト味噌漬けは、ヨーグルトと味噌を混ぜて作ったぬか床のようなものに野菜を漬けます。 野菜が発酵して栄 …

名医の太鼓判ドクター医者

名医の太鼓判|太らない炭水化物の食べ方・おにぎりで血糖値上昇を防ぐ!

    最近は血糖値のことを気にして、主食のご飯や麺類などの炭水化物を控えている人も多いと思います。 今回は、名医の太鼓判で紹介された、炭水化物を血糖値を上げずに食べる方法をまとめ …

名医の太鼓判ドクター医者

名医の太鼓判|道の駅で人気の健康食品・幻のこんにゃく「凍みこんにゃく」&飲む糀

    今や1160ヵ所もある道の駅(2019年6月現在)。 道の駅には美味しくて新鮮な食べ物が沢山ありますが、それだけではなく医師も注目する健康食材があるそうです。 今回は、名医 …

フライパン料理

フッ素加工のフライパンでシャキシャキ野菜炒め!水島流作り方|林修の今でしょ講座

    「林修の今でしょ!講座 3時間スペシャル」から、フッ素樹脂加工のフライパンで作るシャキシャキの野菜炒めの作り方をご紹介します。   番組情報 林修の今でしょ!講座 …

フライパン

林修の今でしょ講座|フッ素樹脂加工フライパンの使い方・焦げ付きの原因・プロが選ぶフライパン

    「林修の今でしょ!講座 3時間スペシャル」から、フッ素樹脂加工のフライパンについてまとめました。 フライパンの焦げ付きの原因、そして料理のプロがおすすめのフライパンを選んで …

   
名医の太鼓判ドクター医者

名医の太鼓判|健康効果アップレシピ・健康料理ランキングベスト10!

    「名医のTHE太鼓判!」で、よく食べる家庭料理にひと手間加えると、健康度がアップする料理のレシピが紹介されていました。 ちょっとしたことで健康効果がアップする「名医が教える …

ファスティング断食ジュースドリンク

休日に断食(ファスティング)ダイエット!断食プランのある宿&プチ断食アイテム

    断食(ファスティング)は、毎日動き続けている内臓を休ませることで、機能回復、代謝アップなど、健康&美容の効果が期待できます。 興味を持っている人や、実際に実践している人も多 …

林修の今でしょ講座

林修の今でしょ講座|体にいい回転寿司のネタベスト10!医師が選んだランキング結果

    回転ずしは好きなネタが手軽に食べられていいですよね。 今回は医師100人が体にイイ寿司ネタを選んだランキングの結果、ベスト10の発表です!   番組情報 林修の今 …

名医の太鼓判ドクター医者

名医の太鼓判|高血圧改善!最強健康オイルえごま油スプーン1杯で血圧が下がる?

    今回高血圧改善に効果が期待できると紹介されたのはえごま油でした。 毎日スプーン1杯摂取するとよいそうです。 えごま油の栄養や検証結果をまとめました。   番組情報 …

名医の太鼓判ドクター医者

名医の太鼓判|体にいいヘルシー唐揚げの作り方!血糖値を上げないご飯の炊き方

    唐揚げの好きな人は多いと思います。 今回は名医が教えてくれた体にいいヘルシーな唐揚げの作り方レシピをご紹介します。 お肉の部位や使う油、皮は取るか取らないか、揚げる温度など …

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