「 美容・健康 」 一覧

ご飯

糖質OKのダイエット!炭水化物を食べて痩せやすい体を作る|たけしのニッポンのミカタ

    ビートたけしさんの番組『たけしのニッポンのミカタ!』の「楽しみながら痩せられる!?ニッポンの健康最前線」で紹介された ・炭水化物OK ・夜に油を摂る というダイエット法をま …

ダイエット

この差って何?どっちが太りにくい?よく食べる冷凍食品・レトルト・惣菜で比較!

    夜9時以降に食べると、どうしても太りやすくなってしまうようです。 でも仕事をしていると、早い時間に食事をするのが難しかったり、ついつい手軽なもので済ませがち。 もし9時以降 …

バター

林修の今でしょ講座|バターの脂肪燃焼&免疫力アップ&認知症予防の効果と栄養

    「林修の今でしょ講座」の「はちみつ」VS「バター」から、今回は「バター」について、健康効果や効率的な摂取方法などをまとめました。 バターには脂肪燃焼効果もあるそうですよ(^ …

はちみつ

林修の今でしょ講座|はちみつの種類や健康効果!血糖値&殺菌&骨粗鬆症

    「林修の今でしょ講座」の「はちみつ」VS「バター」から、今回は「はちみつ」について、健康効果や効率的な摂取方法などをまとめました。 はちみつには、ウイルスや細菌を撃退する抗 …

コロナウイルス

新型コロナウイルス予防!換気にエアコン・空気清浄機・換気扇は効果がある?

  新型コロナウイルスの予防に、換気が重要とのこと。 エアコンや空気清浄機、換気扇での換気は効果があるのでしょうか? 専門家の先生のお話をまとめました。   専門家の先生 教えてく …

   
コロナウイルス

林修今でしょ講座|新型コロナ感染予防法!マスクやアルコール消毒の効果・症状の特徴は?

  今、猛威を振るっている新型コロナウイルス。 いろいろな情報が飛び交っています。 今回は、「林修の今でしょ講座」で、林修先生が、感染症の権威、堀先生から聞いた話をまとめました。 &nbsp …

手洗いアルコール消毒液

アルコール消毒液の代わりに!まだ買える手や空間の除菌スプレー

    コロナウイルス対策で、アルコール消毒液や代用できるエタノール消毒液などが売り切れていて手に入りません。 そこで、アルコール消毒液、消毒用エタノールの代用品として、まだ購入で …

口臭

この差って何?口臭予防&改善に口呼吸マスクやサポーター!いびきや口の渇きにも!

    寝ている時についつい口を開けっ放しで寝てしまい、起きたら喉が痛くなってしまったという経験はありませんか? 口を開けて寝ると、口内細菌が増えて口臭の原因にもなります。 今回は …

水

この差って何ですか?正しい水の飲み方|1日の適量や水道水vsミネラルウォーター

  お水を飲むのにも、正しい飲み方とよくない飲み方があるようです。 今回は「この差って何ですか?」の中から「マブチメディカルクリニック」の馬淵知子先生の正しい水の飲み方のお話や、よくない水の …

ダイエット

この差って何ですか?8時以降に食べるとなぜ太る?やめるとどのくらい痩せる?

    夜8時以降に何か食べると太るのは分かっていてもやめられません。 8時以降に食べるとなぜ太るのか?やめるとどのくらい痩せるのか? 「この差って何ですか?」で放送された中からま …

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