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「 林修の今でしょ講座 」 一覧

油オイル

MCTは体脂肪にならない?筋肉を作るのにもおすすめ|林修の今でしょ講座

    林修の今でしょ!講座の2時間スペシャルの油の特集で紹介されたMCT。 美容や健康によいことは分かっていますが、何がどういいのでしょうか?   番組情報 林修の今で …

油オイル米油

米油のメリット|肌荒れ解消・汚れにくい・から揚げ専用!林修の今でしょ講座

    林修の今でしょ!講座の2時間スペシャルで紹介されていましたが、米油はお肌にいいそうです。 また、から揚げ専用の米油もあるそうですよ。   番組情報 林修の今でしょ …

オリーブオイル

オリーブオイルとアボカドで便秘解消!|林修の今でしょ講座

    林修の今でしょ!講座の2時間スペシャルの油の特集で、オリーブオイルは便秘解消によいと紹介されていました。 外出ができなくて運動不足になりがちな今、便秘になってしまう人も多い …

亜麻仁油の特徴や健康効果・オメガ3で免疫力アップレシピ|林修の今でしょ講座

    林修の今でしょ!講座の2時間スペシャル、油の特集から「アマニ油」についてまとめました。   番組情報 林修の今でしょ!講座の2時間スペシャル ■出演 【MC】林修 …

ごま油

ごま油の特徴や健康効果・バターの代用でヘルシースイーツも!林修の今でしょ講座

    林修の今でしょ!講座の2時間スペシャル、油の特集から「ごま油」についてまとめました。 ごま油の特徴や含まれている栄養素による健康効果、おすすめの使い方、アレンジレシピなど勉 …

   
マスク

林修今でしょ|コロナ対策マスクの効果・外したマスクどうする?洗い方や素材は?

    コロナウイルスが流行り出してから、マスクをして外出するのが日常的になってきました。 中には何度も洗って使えるマスクもありますが、最適なマスク素材は一体何なのでしょうか? ま …

手洗い

林修今でしょ|コロナ対策の消毒・液体とジェルなら?次亜塩素酸水は有効?買った物は?

    「林修の今でしょ!講座 3時間スペシャル」の中から消毒についてまとめました。 お店の入り口など、消毒液が置かれていることが多くなりましたが、一番良い消毒液ってなんなのでしょ …

肺炎

林修の今でしょ講座|今気になる肺炎とはどんな病気?肺にいいこと&食べ物

    コロナにおびえながら生活されている方も多いかと思いますが、そもそも肺炎はどんな病気なのでしょうか? 今回は「林修の今でしょ!講座 2時間スペシャル」の中から肺炎に関するお話 …

腰痛

林修の今でしょ講座|在宅の今だから知りたい腰に悪い座り方とよい座り方

    コロナウィルスの影響で外出の機会が減り、テレワークなどで在宅勤務をする人も多いと思います。 自粛生活を続けていく中で、弱ったり、負担がかかる体の部位もあるとのこと。 それが …

ヨーグルト

林修の今でしょ講座|ヨーグルトの乳酸菌種類別効果や効率的な食べ方

  寒暖差が激しい春先ですが、体調を崩す方も多いのではないかと思います。 腸は免疫細胞の約70%が集まる健康の源だということ。 腸を元気にして免疫力をUPしてくれる強い味方が乳酸菌で、中でも …

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