「 美容・健康 」 一覧

きなこ

きな粉スープの作り方・レシピ3つ・美味しく食べてアンチエイジング!梅ズバ

    「梅沢富美男のズバッと聞きます!」で紹介されていた「きな粉スープ」の作り方をご紹介します。 きな粉はダイエットや、健康によい食材として取り入れられることが多いですね。 今回 …

名医の太鼓判ドクター医者

高血圧改善に食べるニンニクオイル!血圧を上げる6つの行動にも注意!名医の太鼓判

    冬は寒いので、体の熱が逃げないように全身の血管が収縮して、血圧が上がりやすいそうです。 血圧が高いと、血管が傷み脳卒中や心筋梗塞のリスクも高まります。 そんな危険な高血圧で …

たけしの家庭の医学

目の老化ストップ食材はブリ!DHA・EPAで眼精疲労改善を|たけしの家庭の医学

    「名医とつながる!たけしの家庭の医学」で、目の老化をストップする食材としてブリが紹介されました。 ブリに含まれているDHA・EPAが目の疲れにも良いそうです。   …

たけしの家庭の医学

老化ストップ食材 緑茶の効果!ケルセチンは1日3杯でOK!たけしの家庭の医学

    「名医とつながる!たけしの家庭の医学」で、全身の老化をストップする食材が紹介されていました。 身近で簡単に取り入れられる飲み物だったので、番組の内容をご紹介します。 &nb …

名医の太鼓判ドクター医者

医師が選んだ健康食材総選挙ランキングベスト10|2019名医の太鼓判

    名医のTHE太鼓判で、医師300人が選んだ体に良い食材の総選挙の結果をまとめました。   番組情報 TBS 1/21 (月) 19:00 ~ 22:00 名医のT …

   
もち麦

もち麦ダイエットの効果は?栄養と検証結果&簡単レシピ|梅ズバ

    年末年始に食べ過ぎて太ってしまった人は多いのでは? 「梅沢富美男のズバッと聞きます!」の正月太り解消スペシャルでは、もち麦を使ったダイエットの検証を行っていました。 人気の …

林修の今でしょ講座

りんごの栄養と効果・効率的な食べ方・保存法やりんごの選び方|林修の今でしょ講座

    秋から冬にかけてが旬のりんご。 りんごには血管や腸によい成分がたっぷり含まれていました。 栄養を逃さず上手に食べる方法など、「林修の今でしょ!講座」からりんごについてまとめ …

林修の今でしょ講座

焼き芋の太らない食べ方!さつま芋の栄養と効果|林修の今でしょ講座

    最近の研究では、焼き芋は肥満解消が期待できるのだそうです。 芋好きの私には夢のような話です。 焼き芋は食べ方に気を付ければ太らないという「林修の今でしょ!講座」の内容をまと …

名医の太鼓判ドクター医者

骨粗しょう症予防にみかん!栄養と効果・効率的な食べ方・夏は?ジュースは?|名医の太鼓判

    骨粗しょう症予防にはみかんが良いそうです。 みかんを食べていると骨粗しょう症の発症リスクがなんと92%も軽減するとのこと。 そのデータにちょっとビックリでした。 「名医のT …

たけしの家庭の医学

記憶力テストで認知機能チェック!MCI&認知症を早期発見!たけしの家庭の医学

    今、日本の社会問題ともなっている問題のひとつに、認知症があります。 認知症を防ぐ手立てはあるのでしょうか? 「名医とつながる!たけしの家庭の医学 3時間スペシャル」では、「 …

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