「 美容・健康 」 一覧

    テレビ東京の番組「ソレダメ」で、お肉の種類や部位別の栄養と健康効果がやっていたのでまとめました。 いろいろ参考になり、お肉を食べるのがさらに楽しくなりそうです(^^) &n …

「今年はもうインフルエンザが流行の兆し」、とテレビの音が聞こえてきて、ちょっとビックリしました。 局地的にはインフルエンザが流行しているとのこと。 ワクチンが解禁になり、予防接種を受けるタイミングなど …

    「ダイエットJAPAN」という番組で、アメリカから体重100キロを超える3人が、日本で2か月間和食を食べてダイエットをするという企画をやっていました。 その中で、高カロリー …

    お酢の健康法は1粒で！ お酢が苦手でも大丈夫！   お酢が体によいことは分かっているけど、 酸っぱいのが苦手 毎日飲むのはちょっと大変 旅行にいくのだけど… そん …

    今回の「名医のTHE太鼓判！」のテーマはお酢です。 「骨粗しょう症の予防」「血圧・血糖値改善」をまとめてきましたが、いよいよ最後の「白髪」です。 さて、どんなお酢がよいので …

    今回の「名医のTHE太鼓判！」のテーマはお酢です。 この前の記事で、骨粗しょう症の予防にいいという「きび酢」についてまとめました。 ここでは、「血圧・血糖値が高めの人」向け …

    今回の「名医のTHE太鼓判！」のテーマはお酢です。 実は私も毎朝お酢を飲んでいます。お酢だけだときついので、トマトジュースと混ぜています。 健康番組をよく見ている付け焼き刃 …

    「得する人損する人」からのダイエット情報です。 「ラクやせ」とは、やっぱり気になりますね。 以前は「舞茸」「スイカ+きな粉」「もち麦」を使ったダイエットが紹介されていました …

    「得する人損する人」で紹介された「スイカ+きな粉ダイエット」を試してみました。 「舞茸」「もち麦」も紹介されていましたが、何となく一番続きそうだったので(^^; 私が試した …

    TBSの「名医のTHE太鼓判！」では、「血糖値の3つの新常識」として、血糖値スパイクを予防する食べ物「舞茸」、血糖値を上げてしまう「生活習慣」が紹介されていました。 最後は …