「 腸内環境を整える 」 一覧

ヨーグルト

林修の今でしょ講座|ヨーグルトの乳酸菌種類別効果や効率的な食べ方

  寒暖差が激しい春先ですが、体調を崩す方も多いのではないかと思います。 腸は免疫細胞の約70%が集まる健康の源だということ。 腸を元気にして免疫力をUPしてくれる強い味方が乳酸菌で、中でも …

キムチ

林修の今でしょ講座|キムチの乳酸菌で免疫力アップ!効率的なプラス食材は?

    新型コロナウイルスの感染拡大が心配な今、免疫力を気にしている人も多いのではないでしょうか? 腸は免疫細胞の約70%が集まる健康の源だということで、免疫力をUPするには腸を元 …

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