「 まいたけ 」 一覧

林修の今でしょ講座

林修の今でしょ講座|きのこの栄養と健康効果!睡眠&内臓脂肪&免疫を改善!

    「林修の今でしょ!講座 3時間スペシャル」から、きのこについてまとめました。 しめじには睡眠を改善する効果が、えのきには内臓脂肪を減らす効果が、マイタケには免疫力をアップさ …

名医の太鼓判ドクター医者

名医の太鼓判|血糖値スパイクを予防する食べ物・舞茸の効果的な食べ方と栄養

    TBSの「名医のTHE太鼓判!」で、血糖値をコントロールする方法がやっていました。 血糖値スパイクを予防する食べ物として「舞茸」が紹介されていました。 ここでは、舞茸の栄養 …

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