「 炭水化物 」 一覧

    ビートたけしさんの番組『たけしのニッポンのミカタ！』の「楽しみながら痩せられる!?ニッポンの健康最前線」で紹介された ・炭水化物OK ・夜に油を摂る というダイエット法をま …

    最近は血糖値のことを気にして、主食のご飯や麺類などの炭水化物を控えている人も多いと思います。 今回は、名医の太鼓判で紹介された、炭水化物を血糖値を上げずに食べる方法をまとめ …