「 まいたけ 」 一覧
林修の今でしょ講座|きのこの栄養と健康効果!睡眠&内臓脂肪&免疫を改善!
「林修の今でしょ!講座 3時間スペシャル」から、きのこについてまとめました。 しめじには睡眠を改善する効果が、えのきには内臓脂肪を減らす効果が、マイタケには免疫力をアップさ …
名医の太鼓判|血糖値スパイクを予防する食べ物・舞茸の効果的な食べ方と栄養
TBSの「名医のTHE太鼓判!」で、血糖値をコントロールする方法がやっていました。 血糖値スパイクを予防する食べ物として「舞茸」が紹介されていました。 ここでは、舞茸の栄養 …