自分にあうダイエットを見つけたい！遺伝子検査はどれがいい？おすすめ３つを比較

自分にあったダイエットを
見つけたいあなたへ

おすすめの遺伝子検査を
特徴別に3つご紹介

痩せにくい、ダイエットが続かない、リバウンドしてしまう、今のダイエットでいいのか・・・

など、ダイエットで悩んでいる人は多いのでは？

ダイエット成功の秘訣は、自分にあったダイエット法を見つけること。

近道は、やっぱり遺伝子検査です。

自分の体質や行動の癖を知れば、効果的に効率的にダイエットを進められます。

遺伝子検査で、痩せられない理由が分かって納得できれば、より前向きにダイエットにも取り組めます。

そこで、最近いろいろある遺伝子検査キットを、特徴別に3つご紹介します！

沢山ある遺伝子検査ですが、特徴を知れば、迷わず選べます。

ダイエット遺伝子検査

ダイエット遺伝子検査は、痩せられない理由を遺伝子から明らかにして、体質にあった効果的なダイエット法を知ることができます。

効率的にダイエットしたいあなたにおすすめです。

ご紹介するダイエット遺伝子検査は、どれも検査は簡単です！

口腔粘膜をとり、専用封筒で郵送して、結果が来るのを待つだけ。

そして、糖質、脂質、たんぱく質に対する遺伝子分析をして、太りやすい食べ物や太り方の特徴、おすすめの食べ物や運動などを教えてくれます。

金額で選ぶ

■ＦｉＮＣ遺伝子検査

「遺伝子検査って費用が高そう」という方に、お手頃なお値段でできる遺伝子検査をご紹介します。

安いからと言って、検査項目が少ない、サービスが悪い、ということはありません。

ダイエットの遺伝子検査の基本的項目は、糖質、脂質、たんぱく質、この3つです。（正式名称ではありません。簡易的に使わせていただきました。）

「ＦｉＮＣ遺伝子検査」も、この3つの項目が分析対象です。

3つの項目の遺伝子を分析して、肥満に対する遺伝的傾向を知ることができます。

5,000円を切る遺伝子検査ですが、サポートなどサービスもしっかりしています。

AIのパーソナルトレーナーですが、これは検査結果を見るアプリに、人工知能が搭載されていて、悩みに合ったヘルシーレシピやフィットネスの提案、生活習慣などのアドバイスをくれるものです。

また、検査結果が届いてから30日間と期間限定ではありますが、遺伝子検査の結果を元にFiNC管理栄養士とトレーナーに無料で健康相談ができます。

専門家に直接相談ができるのは、嬉しいサービスです。

検査結果の充実度で選ぶ

■ダイエット遺伝子検査キット【遺伝子博士】

特徴は、検査結果を細分化して、33タイプに分類しているところです。

ダイエット遺伝子検査は、たいていの場合、結果を3～4つくらいのタイプに分類しています。

例えば、脂肪燃焼がしにくい体質、糖質で太りやすい体質、たんぱく質の分解能力が弱い体質、肥満因子はない、という4つなど。

でも人間の体は、単純に4つには分類できません。

脂肪燃焼しにくい上に糖質でも太りやすい、またその割合が違ったりもするので、分析結果をより細かく33タイプに分類しています。

ダイエットの遺伝子検査の項目自体は、糖質、脂質、たんぱく質、この3つです。

3つを調べた結果を33タイプに分類しています。

検査結果が細かく分類されているので、食事の食べる順番や、効果的な運動など、より具体的に細かなアドバイスをもらえます。（情報はアプリからです）

検査結果に対応したサプリがあるのも、自分であれこれ悩んで探さなくてもよいので嬉しい点です。

検査費用は妥当だと思いますが、今なら25％ＯＦＦというのが嬉しいです。

個人的には、安くなっている今ならコレかな、と思っています。

「今なら25％OFF」なのですが、いつまでなのか分からないので、興味のある方は早めにチェックしてくださいね。

最先端の検査を受けたい

■DNA SLIM「ダイエット遺伝子検査」

最先端の検査で、もっと突っ込んだ検査をしたいという人には、こちらがおすすめです。

ダイエットの遺伝子検査の基本的項目の糖質、脂質、たんぱく質、この3つに加えて、「高カロリー嗜好遺伝子」と「過食傾向遺伝子」という項目も加わり、5つの肥満遺伝子をチェックしてくれます。

無意識に高脂肪・高カロリーなものを選ぶ傾向がある遺伝子で、食行動に対する傾向と対策に役立てることができます。

ダイエットプランはレポートでもらえるので、スマホを使い慣れていない人にもよいかもしれません。

比較表

主な特徴をまとめました。

さて、いかがだったでしょうか？

私もだいぶ前に、別のところで遺伝子検査を受けたことがあります。

結果は、内臓脂肪型（糖質）、皮下脂肪型（脂質）、逆肥満型（たんぱく質）の3つに分類されるのですが、私は皮下脂肪と逆肥満の混合でした。

レポートは、内臓脂肪型、皮下脂肪型、逆肥満型のそれぞれの特徴、注意する点、おすすめの成分が書かれている程度でした。

2つの要素を持っているので、もうちょっと詳しくアドバイス欲しいなぁ、と思いました。

もう何年も前のことで、今のようにおすすめのレシピや運動のアドバイスなどありませんでした。

だから、もう1度受けてみたくなりました。

今度は、もっと具体的なアドバイスが欲しいので、直接話せる「ＦｉＮＣ遺伝子検査」か、タイプの分類が多くて具体的なアドバイスがもらえる「遺伝子博士」に惹かれています(^^;

それでは、最後までお読みいただきありがとうございました。