「 林修の今でしょ講座 」 一覧

    「秋の朝食」というテーマで全国の582人の健康長寿の朝食を調査した結果のランキングをまとめました。 長寿の人はどんなものを食べているのでしょうか？   番組情報 …

    めんつゆは、今ではお醤油以上に売れている調味料なのだそうです。 めんつゆを使うことで時短料理ができるので人気なんですね。 そんなめんつゆを使った、特にお手軽度の高いレシピを …

    「林修の今でしょ!講座　3時間スペシャル」から、フッ素樹脂加工のフライパンで作るシャキシャキの野菜炒めの作り方をご紹介します。   番組情報 林修の今でしょ!講座 …

    「林修の今でしょ!講座　3時間スペシャル」から、フッ素樹脂加工のフライパンについてまとめました。 フライパンの焦げ付きの原因、そして料理のプロがおすすめのフライパンを選んで …

    回転ずしは好きなネタが手軽に食べられていいですよね。 今回は医師100人が体にイイ寿司ネタを選んだランキングの結果、ベスト10の発表です！   番組情報 林修の今 …

    「林修の今でしょ！講座　3時間スペシャル」から、きのこについてまとめました。 しめじには睡眠を改善する効果が、えのきには内臓脂肪を減らす効果が、マイタケには免疫力をアップさ …

    最近人気のミニ野菜には、普通の大きさの野菜よりも栄養が豊富だったり、成長過程のミニ野菜だからこそ含まれている成分もあるそうです。 「林修の今でしょ！講座」の中で紹介された「 …

    入浴は最高の健康法だと教えてくれたのは、一石英一郎先生です。 お風呂のお湯の温度は1℃違うだけで、体に与える影響が違うので、正しい入り方をしないと効果が得られないとのこと。 …

    秋から冬にかけてが旬のりんご。 りんごには血管や腸によい成分がたっぷり含まれていました。 栄養を逃さず上手に食べる方法など、「林修の今でしょ!講座」からりんごについてまとめ …

    最近の研究では、焼き芋は肥満解消が期待できるのだそうです。 芋好きの私には夢のような話です。 焼き芋は食べ方に気を付ければ太らないという「林修の今でしょ!講座」の内容をまと …