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EXIT朝ごはん簡単レシピ!トースト・そうめん・コーンフレークおにぎり|教えてもらう前と後

投稿日:

 

トースト

 

「教えてもらう前と後」の中から、時短で作れるおいしい朝食レシピをまとめました。

慌ただしい朝に、手軽に作れる朝食レシピです。

時短朝食のレシピを教えてくださったのは割烹「鈴なり」店主・村田明彦さんです。



 

 

番組情報

6月9日(火)20:00~20:54
「教えてもらう前と後」
・激ウマ!超時短朝食レシピ

■出演
MC:滝川クリステル
レギュラー:博多華丸・大吉
VTR出演:EXIT(りんたろー。・兼近大樹) くっきー!(野性爆弾) 白鳥玉季 田村侑久(BOYS AND MEN) ゆきぽよ
料理人:割烹「鈴なり」店主・村田明彦

 

5分でできる和風トースト

■材料
食パン:2枚
豆腐:一丁
スライスチーズ:4枚
のり:4枚
ごま油、醤油、刻みねぎ、なめたけ、マヨネーズ:適量

■作り方
ごま油をパンの表面に塗り、さらに醤油もその上から塗ります。

豆腐一丁を半分キッチンペーパーで水切りし、つぶします(半分はもう1枚のパン用に)。

なめたけ、刻んだねぎ、マヨネーズを入れて豆腐と混ぜ合わせます。

パンにのり2枚を載せ、先ほど混ぜ合わせた具材を載せ、その上からチーズ2枚を載せます。

トースターで3分焼いて完成です。

他の作業工程を含めても約5分でできました。

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鍋1つ4分でできる!あったかヘルシーそうめん

■材料
そうめん:1束
牛乳:200cc
お湯:300cc
鶏ガラスープの素:適量
卵:1つ
刻みねぎ:適量

■作り方
鍋に牛乳を入れます。

お湯300ccを注いで鶏ガラスープを入れて温めます。

沸騰したらそうめんは半分に折って時間短縮して茹でます(塩味がついているので、味付けはしなくてOK)。

1分半茹でたら溶き卵を入れ、刻みねぎを載せて完成です。

約4分でできました!

このままでもおいしいですが、お好みでラー油やオリーブオイルを入れると違った風味になるそうです。



 

 

わずか3分!コーンフレークおにぎり

■材料
ツナ缶:1つ
マヨネーズ:適量
塩:適量
わさび:少し多めに
プレーンコーンフレーク:小皿1杯分ほど

■作り方
ツナ缶にマヨネーズを合わせ、隠し味に少し多めのわさびを入れて混ぜます。

コーンフレークをラップの上に載せてつぶします。

その上に軽く塩をふったごはんを載せ、具にツナマヨを入れて握ります。

調理時間はわずか3分!

パリパリ食感の新感覚おにぎりになっているようです。

海苔の代わりにコーンフレークを使うというのに驚きました。



 

 

■こんな記事もあります

 

どれもとても簡単で早くできて、それでいて今までにない意外性があります。

特にコーンフレークのおにぎりは、どんな味になるのか試してみたい!興味津々です。



 

最後までお読みいただきありがとうございました。

 

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