「 免疫力アップ 」 一覧

ヨーグルト

林修の今でしょ講座|ヨーグルトの乳酸菌種類別効果や効率的な食べ方

  寒暖差が激しい春先ですが、体調を崩す方も多いのではないかと思います。 腸は免疫細胞の約70%が集まる健康の源だということ。 腸を元気にして免疫力をUPしてくれる強い味方が乳酸菌で、中でも …

キムチ

林修の今でしょ講座|キムチの乳酸菌で免疫力アップ!効率的なプラス食材は?

    新型コロナウイルスの感染拡大が心配な今、免疫力を気にしている人も多いのではないでしょうか? 腸は免疫細胞の約70%が集まる健康の源だということで、免疫力をUPするには腸を元 …

バター

林修の今でしょ講座|バターの脂肪燃焼&免疫力アップ&認知症予防の効果と栄養

    「林修の今でしょ講座」の「はちみつ」VS「バター」から、今回は「バター」について、健康効果や効率的な摂取方法などをまとめました。 バターには脂肪燃焼効果もあるそうですよ(^ …

枝豆

林修の今でしょ講座|枝豆効果でダイエット!茹でない調理法で肝臓強化&免疫力UPも!

    「林修の今でしょ講座」の「枝豆」VS「ピーナッツ」から、今回は「枝豆」について、健康効果や栄養を逃さない調理法、効率的な食べ方などをまとめました。   番組情報 …

納豆

林修の今でしょ講座|1日1パックの納豆で免疫力アップ!おすすめトッピング!

    納豆の健康効果は、今までも沢山取り上げられてきました。 今回は、世界の医学会も注目しているという免疫力アップの成分を中心にまとめました。 Wの効果で免疫力をアップさせるおす …

   
とろろ

林修の今でしょ講座|長芋の健康効果で免疫力UP!コロナやインフルに勝つ!

    今回の『林修の今でしょ講座』は「長芋」VS「納豆」。 コロナウイルスやインフルエンザに打ち勝つための免疫力アップ効果を教えてくれました。 ここでは「長芋」についてまとめてい …