「 林修の今でしょ講座 」 一覧
-
寝る前におすすめのお茶麦茶！ノンカフェイン＆リラックス効果で良い睡眠｜林修の今でしょ
「林修の今でしょ！講座」で紹介された「健康長寿がよく飲むお茶ベスト10」の第2位は麦茶でした。 麦茶はノンカフェインでリラックス効果があるので、良い睡眠をお手伝いしてくれる …
-
血糖値対策には玄米茶！飲むタイミングは？健康長寿お茶ベスト10｜林修の今でしょ
「林修の今でしょ！講座」で、健康長寿の人が良く飲むお茶についてやっていました。 その中から、ここでは「玄米茶」について、番組で紹介された内容をまとめました。 「玄米茶」は血 …
-
血管には緑茶！効果的な淹れ方と飲むタイミングや量・茶がらレシピ｜林修の今でしょ
「林修の今でしょ！講座」で、健康長寿の人が良く飲むお茶についてやっていました。 その中から、名医が選んだ血管にいいお茶「緑茶」について、番組の内容をまとめました。 &nbs …
-
林修の今でしょ講座｜枝豆の栄養効果を効率的に！ゆで方や調理法で脂肪燃焼効果UP
テレビ朝日の番組「林修の今でしょ!講座 3時間スペシャル」、今回は「「焼き鳥」「枝豆」「わさび」驚きの健康パワーを徹底解明SP!」です。 焼き鳥も、枝豆も、わさびもおつまみ …
-
林修の今でしょ講座｜わさびの栄養効果で夏を乗り切る！効率的な食べ方
テレビ朝日の番組「林修の今でしょ!講座 3時間スペシャル」、今回は「「焼き鳥」「枝豆」「わさび」驚きの健康パワーを徹底解明SP!」です。 焼き鳥も、枝豆も、わさびもおつまみ …
-
林修の今でしょ講座｜焼き鳥の部位別栄養と効果・名医が選ぶ部位ベスト5
テレビ朝日の番組「林修の今でしょ!講座 3時間スペシャル」、今回は「「焼き鳥」「枝豆」「わさび」驚きの健康パワーを徹底解明SP!」です。 焼き鳥も、枝豆も、わさびもおつまみ …
-
林修の今でしょ講座｜昆布のネバネバ栄養効果・健康長寿の効率的な食べ方
テレビ朝日の番組「林修の今でしょ!講座 3時間スペシャル」、今回は「夏によく食べている『ネバネバ食材BEST3』」です。 健康長寿の人がよく食べているネバネバ食材のうち、「 …
-
林修の今でしょ講座｜オクラのネバネバ栄養パワー！効果的な食べ方で健康長寿
テレビ朝日の番組「林修の今でしょ!講座 3時間スペシャル」、今回は「夏によく食べている『ネバネバ食材BEST3』」です。 健康長寿の人がよく食べているネバネバ食材のうち、「 …
-
林修の今でしょ講座｜山芋.とろろのネバネバパワー！栄養と効果.食べ方まとめ
テレビ朝日の番組「林修の今でしょ!講座 3時間スペシャル」、今回は「夏によく食べている『ネバネバ食材BEST3』」です。 健康長寿の人がよく食べているネバネバ食材のうち、「 …
-
林修の今でしょ講座｜バナナの健康効果・血管＆脳にいい効果的な食べ方
テレビ朝日の番組「林修の今でしょ!講座 3時間スペシャル」、今回は「老けない秘訣は朝食だった！」のうち、バナナについてまとめました。 健康長寿の人が、朝食でよく食べる果物の …
