「 美容・健康 」 一覧

    歳をとってくると、自分の体のにおいが気になってきます。 「加齢臭」ですね(^^; この加齢臭を抑えるのには、体を洗う時に注意した方がいいポイントがあるそうです。 &nbsp …

    「林修の今でしょ講座」で学んだ「柿」の健康効果をご紹介します。 冬の果物、柿には ・インフルエンザ撃退 ・風邪予防 ・冬の乾燥肌対策 ・腸内環境改善 という効果がありました …

    「林修の今でしょ！講座」で紹介されたみかんのパワーをまとめました。 冬になると何気なく食べているみかんですが、みかんには動脈硬化、骨粗しょう症、冷え性、肥満を防ぐというすご …

    寒くなってくるこの時期、足のむくみに悩んでいる女性は多いようです。 しかしそんな悩みが10分で解消できる方法があるとのこと。 今回は「教えてもらう前と後」の中から、むくみ外 …

    巷でよく言われている白髪の対策法は本当に正しいのでしょうか？ 急激に白髪が増える原因は何なのでしょうか？ 「名医のTHE太鼓判！」で先生が教えてくれました。   …

    今豆乳は大ブームで、生産量が過去最高を更新したそうです。 調製豆乳と無調整豆乳の違いや健康効果、さらには豆乳飲料について、豆乳が苦手な人におすすめのレシピなど「林修の今でし …

    ミネラルは体内では作れない栄養素で、若さや寿命に大きく関係します。 その中でもカルシウムにはいろいろな役割があります。 カルシウムを効率的に摂る情報をご紹介。   …

    スマホの見すぎで手元が見づらくなったりするのをスマホ老眼というそうです。 老眼やスマホ老眼の視力を改善する方法「ガボール・アイ」をご紹介します。   番組情報 T …

    健康長寿の多くの人が朝食で飲んでいた豆乳。 林修の今でしょ講座「秋の長生き朝食ベスト20」では9位でした。 豆乳の種類や効果などまとめました。   番組情報 林修 …

    朝食でお味噌汁を飲むと血糖値や血圧上昇を抑えられるそうです。 林修の今でしょ講座「秋の長生き朝食ベスト20」では6位だったお味噌汁の効果をまとめました。   番組 …