名医の太鼓判｜黒酢の栄養と効果で髪の健康を保つ！白髪は改善するか？

今回の「名医のTHE太鼓判！」のテーマはお酢です。

「骨粗しょう症の予防」「血圧・血糖値改善」をまとめてきましたが、いよいよ最後の「白髪」です。

さて、どんなお酢がよいのでしょうか？

番組情報

ＴＢＳ
9/10 (月) 19:00 ～ 20:00
名医のTHE太鼓判！

「お酢の新常識」
目的に合わせて食べ方と種類がわかる・お酢SP
骨・血管・白髪を改善

・きび酢…骨粗しょう症予防に期待！
・酢べジ生活…夫の血圧が1か月で改善
・黒酢…黒酢生活の人の髪が黒髪!なぜだ

■出演者
MC：渡部建(アンジャッシュ)、山瀬まみ
レギュラー：児嶋一哉(アンジャッシュ)、原西孝幸(FUJIWARA)、藤本敏史(FUJIWARA)
ゲスト：金田朋子、中島ひろ子、中山秀征、久本雅美
医師の先生：大竹真一郎、中山貞男、林泰史、丸田佳奈、森田豊、中山貞男

髪の質を維持するのによいのは黒酢！

なぜ黒酢がいいの？黒酢の栄養と効果

黒酢の中に含まれるアミノ酸が髪の質を保つのによいそうです。

アミノ酸は、皮膚や筋肉、内臓をつくるもとになるので、健康な髪の毛をつくるのにも必要です。

アミノ酸がないと、体を作っているタンパク質が作れません。

お酢のアミノ酸の量を比較すると、100mlあたり

・黒酢：388
・米酢：46
・リンゴ酢：11

圧倒的に黒酢が多いのです。

黒酢の使い方

黒酢発祥の地と言われている、鹿児島県の福山町の人たちの黒酢の食べ方をご紹介します。

溶き卵に入れて、オムライスを作る。オムライスにも黒酢をかけます。

とんかつにも黒酢をかけます。

なんとコーヒーにも黒酢を入れていました！

そうめんにも、お寿司にもどんな料理にも黒酢を使っていました。

黒酢を作っている赤池さんのお宅では、なんとリンスにも黒酢を使っていました。

76歳の奥様の髪の毛は、染めていないのに、白髪は少なくきれいな髪をしていました。

白髪には効果があるか？

黒酢のリンスは髪によいのでしょうか？

アミノ酸が頭皮の毛根の炎症などに働くため、髪が太くなったり、枝毛や切れ毛が改善する効果が期待できます。

髪の毛の質をよくするので、髪の健康を保つのには有効のようです。

白髪に直接というより、健康を保つ→維持する→白髪を増やさない、という感じなのでしょうか？

白髪を減らすことはできないのでしょうか？

番組では、そこまで言っていなかったので分かりませんでした。

以前、美容師さんに聞いたのですが、一時的なダメージで白髪になった髪なら、毛根が健康なら、黒い髪が生えてくる可能性もある、とは言っていました。あくまでも可能性ですが(^^;

さて、いかがだったでしょうか？

お酢は体によいとは思っていましたが、骨粗しょう症、血圧、血糖値、白髪、どれも気になるものばかり。

お酢で改善できるなら、こんな手軽で嬉しいことはありません。

最近は、お酢を意識してとるようにしていましたが、これからも積極的に摂っていきたいです。

最後までお読みいただきありがとうございました。