「 林修の今でしょ講座 」 一覧
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林修今でしょ｜コロナ対策マスクの効果・外したマスクどうする？洗い方や素材は？
コロナウイルスが流行り出してから、マスクをして外出するのが日常的になってきました。 中には何度も洗って使えるマスクもありますが、最適なマスク素材は一体何なのでしょうか？ ま …
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林修今でしょ｜コロナ対策の消毒・液体とジェルなら？次亜塩素酸水は有効？買った物は？
「林修の今でしょ！講座 3時間スペシャル」の中から消毒についてまとめました。 お店の入り口など、消毒液が置かれていることが多くなりましたが、一番良い消毒液ってなんなのでしょ …
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林修の今でしょ講座｜今気になる肺炎とはどんな病気？肺にいいこと＆食べ物
コロナにおびえながら生活されている方も多いかと思いますが、そもそも肺炎はどんな病気なのでしょうか？ 今回は「林修の今でしょ！講座 2時間スペシャル」の中から肺炎に関するお話 …
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林修の今でしょ講座｜在宅の今だから知りたい腰に悪い座り方とよい座り方
コロナウィルスの影響で外出の機会が減り、テレワークなどで在宅勤務をする人も多いと思います。 自粛生活を続けていく中で、弱ったり、負担がかかる体の部位もあるとのこと。 それが …
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林修の今でしょ講座｜ヨーグルトの乳酸菌種類別効果や効率的な食べ方
寒暖差が激しい春先ですが、体調を崩す方も多いのではないかと思います。 腸は免疫細胞の約７０％が集まる健康の源だということ。 腸を元気にして免疫力をUPしてくれる強い味方が乳酸菌で、中でも …
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林修の今でしょ講座｜キムチの乳酸菌で免疫力アップ！効率的なプラス食材は？
新型コロナウイルスの感染拡大が心配な今、免疫力を気にしている人も多いのではないでしょうか？ 腸は免疫細胞の約７０％が集まる健康の源だということで、免疫力をUPするには腸を元 …
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林修の今でしょ講座｜鶏肉の栄養素と健康効果・効率的な食べ方やおすすめの部位
コロナウイルスが深刻化してきて、なかなか外出するのも難しくなってしまいました。 どうしても気がめいってしまう今日この頃ですが、ウイルスに負けない免疫力をつけるのも大切です。 …
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林修の今でしょ講座｜豚肉の栄養ビタミンB1と健康効果・効率的な食べ合わせ
コロナウイルスが深刻化している現代・・・。 外出を極力控え、マスクをして手洗いうがいをするのももちろん大事ですが、ウイルスに負けない免疫力をつけるのも大事じゃないかと思いま …
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林修の今でしょ講座｜バターの脂肪燃焼＆免疫力アップ＆認知症予防の効果と栄養
「林修の今でしょ講座」の「はちみつ」VS「バター」から、今回は「バター」について、健康効果や効率的な摂取方法などをまとめました。 バターには脂肪燃焼効果もあるそうですよ(^ …
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林修の今でしょ講座｜はちみつの種類や健康効果！血糖値＆殺菌＆骨粗鬆症
「林修の今でしょ講座」の「はちみつ」VS「バター」から、今回は「はちみつ」について、健康効果や効率的な摂取方法などをまとめました。 はちみつには、ウイルスや細菌を撃退する抗 …
