外出先での口臭ケア・食後の匂いや緊張＆乾燥で口の中がネバつくのを何とかしたい
投稿日：2018年12月5日 更新日：
口臭改善に「オリーブオイルうがい」というのが良いのはご存知でしょうか？
TV番組で、歯科医の先生が紹介していた方法です。
寝る前に、大さじ1杯のオリーブオイルでうがいをするというもの。
口の中に残っている汚れが落ちやすくなり、歯や舌をコーティングしてくれるので、寝ている間に繁殖する口の中の細菌を抑えてくれる効果もあるとのこと。
手軽で簡単、そして効果があるのでおすすめです。
でも、外出先で口臭が気になること、ありませんか？
日々、口臭ケアをしていても、
例えば
・外出先での食事の後
・緊張で口の中が乾く
・体調がイマイチ
など
食事の後は、口腔内に残ったニオイ、胃から上がってくるニオイが気になります。
また、緊張で口の中が乾くのは、自分でコントロールするのは難しいのではないでしょうか。
体調については、腸内環境の乱れで胃腸の調子が悪いときなどは、口臭が気になります。
これらは、口腔内の汚れが原因ではないので、歯磨きやオリーブオイルうがいでケアをしていても、カバーできないときがあります。
私は特に「食後」と「緊張」でしょうか。
外出先の食事の後、歯磨きを丁寧にできない状況ってありませんか？
また、体調は自分で気をつけることができますが、「緊張」すると口の中がネバネバしてしまうのは、どうすることもできませんでした。
化粧室でうがいをしたり、マウスウォッシュを使ったりしましたが、その時一瞬だけですぐネバネバに。
そこで、外出先で気になったときに、すぐケアできるものはないかと探しました。
いろいろ探した中で、私が選んだ商品をご紹介します！
タブレット型
最初に頭に浮かんだのは、タブレット型でした。
外出先で使いたかったので、サッと口に入れられるもので考えたのです。
数ある中で、気になり目に留まったのが「ブレスマイル」です。
信頼性
歯科医師と共同開発をしたサプリで、初回購入の全額返金保証書付きです。
（単品購入は発送から30日以内、定期便での購入は発送から90日以内で期間中の定期便3回分のみ。詳細は商品ページをご覧ください。）
一時期欠品したという人気商品で、「歯科医師共同開発」というお堅さが信頼できる感じで目に留まりました。
ミントの香りのチュアブルタイプなので、気になったときに舐めるだけでスッキリするというもの。
外出先でのケアにピッタリだと思いました。
ブレスマイルは、
・食べ物や飲み物
・緊張時の乾燥
・口内環境
・その他の原因
4つの原因を意識して成分を配合しています。
私は特に感じてはいませんが、口コミでは口臭よりも便のニオイが改善した、なんていうのもありました。
体質によって効果に差があるのかもしれませんね。
使い勝手
本当のことを言えば、この手のサプリはいろいろあり、正直どれがいいのか分かりませんでした。
配合されている成分が、本当にどこまで効果があるのかは謎です。
ですので、成分というより、使い勝手で選びました。
私が選んだポイントは、
・1粒が直径1.5㎝と大きめなので、じっくり舐めることができ効果を実感できる
・保存料、酸化防止剤などの添加物不使用で安全性が高い
という点です。
外出先で手軽に使えて、効果が実感できるもの、という観点で選んだ「ブレスマイル」
『ブレスマイル』に興味のある方は、こちらで詳細をチェックしてみてください。
効果
割と強めのミントの香りで、口の中がスッキリします。
緊張時の口の中の乾燥は、水分を摂ったり、唾液を出すことである程度改善できます。
口臭が気になったときに「飴」を舐めると良いと聞いたことがありますが、これは唾液の分泌を促すだからだと思います。
ブレスマイルは、唾液を出すのを助けてくれると感じています。
口臭専用のタブレットなので、飴では得られない爽快感と持続性がポイントかなと思います。
ジェルタイプ
ジェル型は、外出先で使うのは難しいかと思い、選択肢に入っていませんでした。
でもたまたま見つけたこの商品、使い方を見たら外出先でも十分使えることが分かりました。
おすすめするのは、東京医科歯科大学との共同研究開発から生まれた口臭予防ジェル「IKIREI（イキレイ）」です。
ジェル型なので、口臭を根本解決するのにも役立ちます。
使い方
大豆くらいの量のジェルを口に含んで、舌や指などで口の中に広げる、それだけなのです。
厚生労働省の認可をもらっている商品で、ジェルは飲みこんでもOK。
食事の後、口の乾きやネバつきが気になったとき、ゆすぐ必要がないので、いつでもどこでも使用できます。
また、歯ブラシ、舌ブラシにつけての使用も可能です。
臨床実験で効果を証明
「IKIREI（イキレイ）」は、人間を対象とした臨床実験で口臭抑制効果が証明されている「CLO₂」という成分が配合されています。
科学的根拠から安全に安心に口臭改善することができるのです。
そのため「IKIREI（イキレイ）」を取り扱っているデンタルクリニックもあります。
効果
ジェルはゆすぐ必要がなく、飲みこんでも大丈夫なので、持ち歩いて外出先で使用することができます。
食事やタバコの後、接客、デート前などにも使えて便利です。
また、ジェルタイプなので保湿効果があり、ドライマウスの改善効果が期待できます。
口臭予防だけでなく、ブラッシングと併用することでホワイトニングや虫歯予防としても活用できるので、日々の歯磨きで使うこともできます。
便利な点
実はこの製品、お子さんや介護が必要な方にもおすすめなのです。
なぜなら、歯磨きを嫌がる子供や、隅々まで磨き切れない人にも、「CLO₂」の殺菌効果で口臭を予防することができるからです。
味はミント・ピーチ&ミントの2種類あり、どちらもお子さんから年配の方まで使える味になっています。
ただ、口コミでは「ミント・ピーチ」の方が人気のようです。
この商品を見つけたときは、使いやすそうだし、ブラッシングと併用すればホワイトニングや虫歯予防もできるので、タブレットを使わなくても、これ1本でいいかな、と思いました。
ただ、口の中に塗るイメージなので、それが気持ち悪い人もいると思います。
また、持ち運びの際、タブレットよりはかさばるかもしれませんね。
タブレットは、舐めることで気分転換にもなり、保存料、酸化防止剤無添加という点も評価できるので、どちらが好みかは人それぞれかなと思いました。
タブレットとジェル、どちらがいい？
それぞれの特徴をまとめました。
味の好き嫌いは個人差があるので、考慮していません。
■タブレット
・即効性
・爽快感
・気分転換
・お菓子を食べる感覚で続けやすい、楽しめる
・体質によるが便の匂い改善の可能性あり
・即効性だけでなく続けることで口臭改善
・保存料、酸化防止剤無添加
・初回購入は返金保証あり（コースで日数が異なる）
・定期購入は初回+最低3回の継続が必要
■ジェル
・1つでいろいろに使える（ホワイトニングや虫歯予防にも）
・特に口腔内の乾燥が気になる人（ジェルなので保湿効果が期待）
・口腔内の菌が原因の口臭（「CLO₂」で口腔内を殺菌）
・すすぎが不要
・子供やお年寄りにも使いやすい
・歯磨きのついでに日々ケアできる
個人的には、
外出先で気軽に即効性を求めるなら「タブレット」
口腔内の殺菌や潤いを求めるなら「ジェルタイプ」
かな、と思います。
それでも気になる口臭は？
いろいろ試してみたけど、
・なかなか改善されない
・自分のケアの仕方が正しいのか不安
・自分では口臭は分かりにくいから本当に臭っていないか心配
そんな方は、やっぱり専門のところで診てもらいましょう。
口臭にはいろいろな原因があるので、その原因を特定して治療をしてもらえます。
人にはなかなか相談しにく口臭。気になると自信がもてませんね。
早く解決して、口臭なんて気にしない、笑顔の毎日を手にいれましょう！
